El journaling es una herramienta poderosa que impacta directamente en mi bienestar emocional, mi creatividad y mi capacidad para planificar y reflexionar.
Escribir un journaling es totalmente terapéutico. Hace mil años escribía pero después de casarme casi que lo olvidé. Alguna entrada con cosas duras que pasaban pero nada más. Silencio. La vida quiso que se rompiera mi familia y me refugié por necesidad en mi diario olvidado. Ha sido bálsamo para procesar todo el dolor, rabia y pena. Pero también para encontrar nuevas metas para mi vida de ahora en adelante. Todo el mundo debería hacerlo. Porque releerlo es revivir y comprenderse uno mismo.
Ahora solo falta que le eche color a las palabras y me anime a dibujar o crear collages o poner foticos
La escritura en general es un momento muy íntimo y sirve para sacar lo que tenemos dentro. Hacerlo en un diario es motivador para, como tú bien has comprobado, sanar. Ahora anímate a los colores y recortes y ya verás qué divertido. Un abrazo.
Mira que lo he intentado veces, en papel, en digital, con preguntas, sin ellas… Pero es que no duro ni una semana siendo constante. Me tendré que rendir xD
Le encanta la idea y formar tan integral y ligera en la que abordas el primer contacto con esta maravilla de herramienta.
Gracias 🤩
Escribir un journaling es totalmente terapéutico. Hace mil años escribía pero después de casarme casi que lo olvidé. Alguna entrada con cosas duras que pasaban pero nada más. Silencio. La vida quiso que se rompiera mi familia y me refugié por necesidad en mi diario olvidado. Ha sido bálsamo para procesar todo el dolor, rabia y pena. Pero también para encontrar nuevas metas para mi vida de ahora en adelante. Todo el mundo debería hacerlo. Porque releerlo es revivir y comprenderse uno mismo.
Ahora solo falta que le eche color a las palabras y me anime a dibujar o crear collages o poner foticos
Gracias por compartir tu experiencia, Mon.
La escritura en general es un momento muy íntimo y sirve para sacar lo que tenemos dentro. Hacerlo en un diario es motivador para, como tú bien has comprobado, sanar. Ahora anímate a los colores y recortes y ya verás qué divertido. Un abrazo.
Mira que lo he intentado veces, en papel, en digital, con preguntas, sin ellas… Pero es que no duro ni una semana siendo constante. Me tendré que rendir xD